Den ganzen Tag am Schreibtisch und abends zum Ausgleich eine Runde joggen gehen? Eine Studie der Universität Illinois legt nahe, dass es so leicht nicht getan ist. Die Wissenschaftler untersuchten, welche Auswirkungen langes Sitzen auf die Verfassung des Gehirns hat und ob und in welcher Form Bewegung hier Abhilfe schaffen kann. Dabei zeigte sich, dass Menschen, die sich regelmäßig körperlich betätigen, weniger unter altersbedingten Schädigungen der Nervenverknüpfungen litten als solche, die nur sporadisch etwas für ihren Körper taten. Ob es dabei um eher moderate oder intensive körperliche Betätigung geht, ist laut der Studie zweitrangig - wichtiger sei die Regelmäßigkeit, die immer wieder lange Sitzphasen unterbreche.
Sitzen beschleunigt den geistigen Abbau, spektrum.de 18.9.14