Eine Untersuchung des WDR-Betriebsarztes unter 35 Meditierenden zeigt, dass viele Arbeitnehmer erheblich von Zen-Meditation profitieren können. Von 35 Meditierenden erlebten 31 eine kurzfristige und 32 eine längerfristige Erholung. 16 Befragte meditierten nach einem Einführungskurs regelmäßig weiter, 15 Befragte eher unregelmäßig. 33 Teilnehmer konstatierten, dass die Meditationserfahrung langfristig positive Wirkungen im Alltag zeitige, was sie dazu veranlasste, den Wunsch nach einem vertiefenden Kurs zu äußern. Die Daten der Kleingruppe legen nahe, dass selbst erste Erfahrungen mit Meditation, die im Alltag nicht kontinuierlich wiederholt werden, die Perspektive auf die Alltagswahrnehmung und -gestaltung verändern. Da etwa die Hälfte der Teilnehmer des initialen Kurses sich anscheinend mit einer regelmäßigen Praxis noch schwer tat, jedoch einen Fortsetzungskurs befürwortete, legt dies nahe, dass viele Menschen einen gewissen Zeitraum der Gewöhnung benötigen, um neue Methoden in ihren Alltag zu integrieren - und dass sie daran durchaus interessiert sind, wenn sie die entsprechende Hilfestellung erhalten.
Erhebung WDR