Der Gesundheitsdienst Humandnews.de berichtet über eine amerikanische Studie, derzufolge Meditation die kognitiven Fähigkeiten verbessert. Forscher der Universität Oregon ließen Probanden fünf Tage lang ein einfaches Meditationsprogramm, das so genannte "integrative body-mind-training" (IBMT) absolvieren. Das nach Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin entwickelte Programm bestand aus Entspannungs- und Aufmerksamkeitsübungen, Atemregulation und Visualisierung. Bei einem anschließenden Reaktionstest schnitten die Probanden deutlich besser ab als die Teilnehmer der Vergleichsgruppe, die nicht meditiert hatten. Außerdem war die emotionale Verfassung der Meditierer auf Basis der medizinischen Skala "Profile of Mood States" deutlich besser und ihre Stresshormone im Blut verringerten sich signifikant. Die Forscher kommen zu dem Schluss: "Insgesamt haben wir Gründe anzunehmen, dass fünf Tage IBMT-Praxis das Hirnnetzwerk, Aufmerksamkeit, Erkenntnisvermögen, Emotion und auch die Reaktion auf Stress beeinflussen können."
Besser lernen mit Meditation, Humannews.de 30.10.07