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Mindfulness und eine neue Bewusstseins-Kultur in Alltag und Business

© Dr. Nadja Rosmann 2024
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Einfach mal schlafen

Wenn Sie jede Nacht acht Stunden schlafen, können Sie sich glücklich schätzen, denn dann zählen Sie wahrscheinlich zu den zufriedensten Menschen. Zu dieser Einschätzung kommt jedenfalls eine Analyse des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung. Der durchschnittliche Angestellte kommt pro Nacht auf 6:53 Stunden Schlaf, Selbstständige ruhen drei Minuten länger. Beamte hingegen zieht es im Schnitt bereits nach 6:48 Stunden aus dem Bett. Am wenigsten schlafen 40- bis 50-Jährige - nämlich nur gut 6:30 Stunden.
Und wie lange schlafen Sie? WiWo 13.4.15

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Buch-Tipps
Meine beiden Bücher, die ich mit Paul J. Kohtes geschrieben habe.

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