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Mindfulness und eine neue Bewusstseins-Kultur in Alltag und Business

© Dr. Nadja Rosmann 2024
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Um den Schlaf gebracht

Schlaf scheint in der 24/7-Kultur der heutigen Zeit immer mehr zum Luxus zu werden. Und immer mehr Menschen leiden unter zum Teil akuten Schlafproblemen. Laut DAK-Gesundheitsreport sind seit 2010 die Schlafstörungen unter den 35- bis 65-jährigen Arbeitnehmern um 66 Prozent gestiegen. Schon jeder zehnte Arbeitnehmer leidet unter der schweren Schlafstörung Insomnie, hat Ein- und Durchschlafstörungen, beklagt eine schlechte Schlafqualität und leidet unter Tagesmüdigkeit und Erschöpfung. Insgesamt berichten fast 80 Prozent der Arbeitnehmer von Schlafproblemen, die Hälfte ist bei der Arbeit müde. Fatal ist, dass die meisten Betroffenen versuchen, selbst mit den Problemen zurecht zu kommen. Nur knapp fünf Prozent gehen deshalb zum Arzt. Der Schlafmittelgebrauch hat sich seit 2010 unter den Arbeitnehmern verdoppelt und fast jeder Vierte nimmt die Einschlafhilfen länger als drei Jahre ein.
Schlafstörungen nehmen zu, WiWo 15.3.17

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Buch-Tipps
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