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Mindfulness und eine neue Bewusstseins-Kultur in Alltag und Business

© Dr. Nadja Rosmann 2024
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Glück kann man trainieren

Tobias Rahm, Psychologe an der TU Braunschweig, hat ein Glückstraining für Lehrer entwickelt, um ihnen den allzu oft herausfordernden Arbeitsalltag etwas freundlicher zu gestalten. Mit Übungen sollen die Trainierenden ihre Wahrnehmung für die glücklichen Momente des Lebens verbessern, beispielsweise indem sie über 14 Tage lang jeden Abend Glücksmomente des Tages notieren. Glück, das ist nicht das ganz große Glück, eher sind es die Kleinigkeiten, schöne Erlebnisse oder Nettigkeiten, die das subjektive Wohlbefinden erhöhen. Ein erster Pilottest mit 150 Studierenden hat bereits gezeigt, dass der Kurs Wirkungen zeitigt. Nun soll ein Pilotversuch an einem Braunschweiger Gymnasium zeigen, ob die Lehrer genauso glücksanfällig sind wie die Studenten.
Psychologe entwickelt Glückstraining für Lehrer, Spiegel online 20.3.17

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Buch-Tipps
Meine beiden Bücher, die ich mit Paul J. Kohtes geschrieben habe.

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