Waldbaden ist eines der Trendthemen, das uns auch vor Augen hält, wie sehr wir die Natur schon aus der Wahrnehmung verloren haben, so dass einst Selbstverständliches - regelmäßig an der frischen Luft sein - zu einer Entspannungsdisziplin werden muss. Ein Artikel im Standard beleuchtet, wie die österreichische Medizin mit immer mehr Forschungsprojekten versucht, die günstigen gesundheitlichen Wirkungen der Waldatmosphäre rational zu fassen. Eine Studie der Universität Innsbruck beispielsweise zeigt bereits, dass sportliche Betätigungen im Freien Menschen wohler tun als Training im Fitnessstudio. Für die Studie wurde eine Gruppe von Menschen, die drei Stunden durch die Berge wanderten, mit anderen verglichen, die drei Stunden indoor auf dem Laufband trainierten. Obwohl die objektiven Messdaten zeigten, dass die Bergwanderung anstrengender war, empfanden die Probanden sie als entspannender als die Läufer auf dem Band ihr Pensum. Und die Wanderer äußerten auch ein höheres Wohlbefinden. Also, nichts wie an die frische Luft!Wie Wald auf unsere Gesundheit wirkt, Der Standard 14.4.20DATE1588226633