Persönlichkeitsmerkmale gelten gewöhnlich als die Eigenschaften, die wir an uns am schwersten verändern können. Ein Forschungsprojekt der Universität Zürich zeigt nun, dass hier dennoch mehr möglich zu sein scheint, als wir oft meinen. 1.500 Erwachsene, im Schnitt 25 Jahre alt, nutzten dazu die von der Uni entwickelte App, die sie mit einem Chatbot, Videos, Anleitungen zur Selbstreflexion und Feedbacks anleitete, die gewünschten Veränderungen zu erreichen. Die Probanden konnten wählen, an welchen der folgenden Eigenschaften sie arbeiten wollten: Emotionale Labilität, Extraversion, Offenheit für neue Erfahrungen, Gewissenhaftigkeit und Verträglichkeit. Ähnliche viele Teilnehmenden wollten gewissenhafter werden oder geselliger. Weitere Veränderungswünsche betrafen mehr Offenheit für Neues (gut sieben Prozent), weniger Verträglichkeit (sechs Prozent) und mehr Verträglichkeit (vier Prozent). Eine Befragung nach drei Monaten des Übens mit der App zeigte, dass die Teilnehmenden den Selbstauskünften zufolge ihrem Ziel näher waren als die Kontrollgruppe, die die App nicht genutzt hatte. Lediglich der Versuch, die Offenheit für Neues mit den App-Übungen zu steigern, lief ins Leere. Welche Langzeiteffekte diese Intervention hat und ob die persönlich wahrgenommenen Veränderungen sich auch in verändertem Handeln zeigen, kann die Studie nicht klären. Wer selbst den Versuch wagen möchte: Die App wird von der Universität demnächst zum öffentlichen Download bereitgestellt.
Sich zu ändern ist leichter als gedacht, spektrum.de 16.2.21